ok, ti mando un mp più tardi

sicilia' ma su tutti questi prodotti che vendono in farmacia tipo xl-s obesimed ect ect che ne pensi? sono tutte min....ate?

Io non lo so se sono minchiate, non ho mai indagato. In ogni caso, qualunque prodotto va sempre e comunque associato ad un regime alimentare idoneo e ad un corretto stile di vita.

Rispondi all'mp

cmq io da un annoc he abito a ct ho perso 10 kg. a gela non cammino mai anche per 50 mt la macchina, a ct almeno 4 km al giorno e di salita, e mangio molto meno schifezze anzi niente, mangio due volte al giorno a pranzo pasta e sera secondo.

cm min*ia fai? io senza colazione morirei

anche se mangiassi quanto giufà, a catania non potresti ingrassare proprio perchè cammini a piedi
anchio l'ho provato ed era una bella sensazione, benessere puro

Anche io stessa cosa! Quando ero "studente" a Catania ho perso 10 kg in un anno, ero secchissima! Camminavo tantissimo, mangiavo pochissimo...ero diventata mezza anorressica, però mi sentivo troppo bene! Bei tempi

io anche se ho perso dieci kg secchissimo non lo sono e non lo saro mai
ma cmq io anche se mangio due volte sole non mangio poco a mezzogiorno la pasta è un cufino senno alla sera non ci arrivo...

a parere mio non c'è proprio bisogno di camminare.. anche qui a roma cammino molto però questo non influisce sulla mia pardita di peso anzi, riesco a mantenere la linea mangiando circa 5 volte al giorno: non mi abbuffo nè a pranzo, nè a cena e tantomeno a colazione... faccio una leggera colazione, poi un break verso le 11.30 con mezzo panino (tanto per iniziare la pre digestio e placare la fame), pranzo alle 14 tendomi sempre sul leggero, alle 17 faccio una merenda simile al pranzo e alle 21-22 ceno.. se poi ho ancora fame o una carota o uno yogurt prima di andare a letto..
dividendo il totale di carboidrati giornalieri per i 5 pasti si sta meglio e ci si sente sempre leggeri !
provare per credere...
partite da 150 carboidrati giornalieri e considerate che 2 grammi di pane hanno 1 carboidrato, mentre 1 grammo di cereali equivale ad 1 carboidrato..
provate per una giornata

Certo che influisce...e comunque tu ancora hai il metabolismo di un ragazzo in crescita, da adulti è diverso. Però è vero che si dovrebbero mangiare piccoli pasti durante il giorno, ma per chi lavora o sta molto fuori casa non è sempre possibile.

piccoli snack da mangiare mentre si lavora, io a scuola avevo preso l'abitudine di sedermi agli ultimi banchi e sgranocchiare le schiacciatine senza fare il break alle 11.. si studia meglio !

mangiare e viviri acqua ma ummafiru

Mo frate, il gran peccato è che di faccia semmu sapuriti....!! che spreco

parra pi tia