Grandissima kesah

Comunque per chi interessa, ho finito di mangiare il pollo.
Non sono per niente sazio ma soddisfatto ed il mio copro è appagato.
Sò che all'inizio è facile perdere i Kg, ma da quando ho cominciato sono 4Kg in meno.
Se i miei conti tornano entro il 23 dicembre 2008 dovrei perdere 12 Kg rientrando nel peso forma ottimale.

Grazie Kesah, è vero Gianiro è perfetto così com'è.....ma è Gianni che è diventato troppo grosso!Per DiDI79......i caxxi tuoi mai vero?

Mi prenderò parolacce da Siciliano, ma da 3 settimane ho cominciato una dieta "FAI DA ME"!
Una di quelle tanto care ai dietologi e che dicono sempre di evitare.

Questo è il mio concetto di dieta contemplativa:

Secondo me il nostro corpo va ascoltato.
Se solo riuscissimo ad ascoltarlo impareremmo molte cose.
Spesso capita di avvertire il desiderio di un cibo: un dolce, un piatto di spaghetti, una bella bistecca, un bicchiere di latte, una bella mela...ecc...ecc.....
Spesso sentiamo il desiderio del dolce ma ci accaniamo a sederci a tavola, mangiare primo, secondo e solo dopo soddisfiamo il nostro desiderio del dolce aggiungendo calorie su calorie.

Vengo al dunque:
secondo il mio "nuovo pensiero", il corpo ci chiede lui cosa vuole e di cosa ha bisogno per stare bene.
Sia a colazione, sia a pranzo, sia a merenda e sia a cena, lasciamo decidere a lui e non forziamolo.
Otterremo la massima soddisfazione con il giusto apporto calorico.

Ma per fare questo bisogna che sia LUI a decidere e non i nostri pensieri golosi.
Non è facilissimo, ma ci sto riuscendo e mi sento benissimo.

iucuammu dai

Dai Maxblu cippa lippa si babbia

Per Kesakrys: fai la spiritosa che appena ti chiappu ti scippu u coddru

Allora non sono proprio pazzo!
Sto cercando di fare proprio questo: di riformattare il corpo!
Lo stavo per scrivere!
Vedi Paoì'...ci sono arrivato da solo senza leggere niente. Il mio terzo occhio è ormai quasi APERTO!

anche Gianni è perfetto così com'è

Mi prenderò parolacce da Siciliano, ma da 3 settimane ho cominciato una dieta "FAI DA ME"!
Una di quelle tanto care ai dietologi e che dicono sempre di evitare.

Questo è il mio concetto di dieta contemplativa:

Secondo me il nostro corpo va ascoltato.
Se solo riuscissimo ad ascoltarlo impareremmo molte cose.
Spesso capita di avvertire il desiderio di un cibo: un dolce, un piatto di spaghetti, una bella bistecca, un bicchiere di latte, una bella mela...ecc...ecc.....
Spesso sentiamo il desiderio del dolce ma ci accaniamo a sederci a tavola, mangiare primo, secondo e solo dopo soddisfiamo il nostro desiderio del dolce aggiungendo calorie su calorie.

Vengo al dunque:
secondo il mio "nuovo pensiero", il corpo ci chiede lui cosa vuole e di cosa ha bisogno per stare bene.
Sia a colazione, sia a pranzo, sia a merenda e sia a cena, lasciamo decidere a lui e non forziamolo.
Otterremo la massima soddisfazione con il giusto apporto calorico.

Ma per fare questo bisogna che sia LUI a decidere e non i nostri pensieri golosi.
Non è facilissimo, ma ci sto riuscendo e mi sento benissimo.

Comunque Gianì, questa è la filosofia spiegata in un libro che ho letto, titolo "Dimagrire mangiando" , metteva in pratica questa teoria di mangiare quando se ne ha voglia e cosa si ha voglia, in modo da non forzare l'organismo asuperlavoro , mantenendo gli orari prestabiliti e non la quantità e qualità di fame.

gianiro gianiro.... diventi troppo grosso....

ma gianiro non è grosso dai.....DE PIU'!!!