si hai soddisfatto la mia curiosità!
io devo dirti che la cosa migliore è stare bene con se stessi e cercare sempre di migliorarsi!
io ho comniciato a riempirmi in 4 elementare
e anche x me è stato un grande disagio perche tutti mi prendevano in giro!
nella mia vita ho fatto alti e bassi dimagrendo e ingrassando
nn so se ti ricordi bene di me,ma quando stavo a gela ero piu magra!
dopo la gravidanza e vari problemi di salute adesso mi sono ingrassata di piu,anche se lotto cn diete e dietologi!
adesso però io dico una cosa....le persone che parlano e sfottono x il peso di un/a ragazzo/a a parer mio sono persone vuote e frustate!
io la persona la giudico x il carattere,x l'anima e x il cuore..insomma vado sempre piu in la dell'occhio umano!
anche perche adesso all'età di 24 anni trovarmi davanti persone che mi prendono in giro,mi fanno solo pena!
detto questo...................fai cio' che ti fa sentire bene!perche tu devi stare bene x poter stare bene con gli altri!


scusate lo sfogo

carù datu ca iu mi ni fu**u de diete oi ci diss a ma mà i prepararimi na bella bistecca impanata patatine fritte e pi primu a pasta 'ncrasciata che broccoli cipuddra svizzero e parmiggiano a manetta!!!
e stasira corsa a makkitella e nel pome un pò di pesi e streccing e aerobica!!!

La soluzione migliore sarebbe mangiare a sbafo ma andare a correre e fare attività fisica.
Però ovviamente non si può mica fare.

Ancora o paisi sì? Torna in Friuli ....i libri ti stanno aspettando.
Per mantenere una buona forma fisica bisogna fare spesso all'amore,
fà bene al corpo e allo spirito......ultimamente mi sento in sovrappeso
e di pessimo umore chissà perchè

Piccola Iena* ha scritto:
didi79 ha scritto:
Io ultimamente ho pensato di seguire l'alimentazione proposta da montignac in un suo libro... la cosa é un po' complicata e sarebbe interessante sentire cosa ne pensa siciliano Twisted Evil in poche parole questo regime alimentare si basa sull'ìindice glicemico dei cibi e non sulle calorie. Gli studi di montignac hanno infatti dimostrato il rapporto tra sovrappeso insulino-resistenza etc... insomma é complicato da spiegare Very Happy
siciliano
lo conosco benissimo montignac e ho letto molti suoi libri. Diciamo che come principio è assolutamente condivisibile , anche io tengo conto dell'indice glicemico dei cibi (o meglio del carico glicemico) ma non tiene conto della distribuzione quotidiana dei principi nutritivi. e dell'effetto di certi cibi sull'intestino. Montignac non ha dimostrato nulla a dire il vero, ha ripreso teorie già sparse in altre forme di dieta, molte delle quali ritrovabili nella famosa dieta a zona del dott. spears, oggi tanto in voga.
Io credo che comunque, essendo ogni individuo un universo a se stante, con propri meccanismi, propri gusti, propria cultura, propria efficienza metabolica, estendere un sistema alimentare ad ogni individuo della terra non è corretto. Ogni protocollo, che tratta un individuo come un nome da inserire in un regime alimentare o farmacologico o di altro tipo stabilito a priori, è errato!

…il mio dietologo personale Enzo e mio fratello che non mi porta la nutella da un po' di giorni (anche se credo sia una cosa casuale)… ho perso 2kg!
Voglio arrivare a 45kg

ma anzichè mangiare ammuninne in palestra ... io ci vado oggi, vieni con me ?

Ma sbaglio o dionisio ci prova con tania... mi sembra già la seconda volta... enzooooooooooooo

Ma sbaglio o dionisio ci prova con tania... mi sembra già la seconda volta... enzooooooooooooo

vero è....dionì se enzo ti viri peri peri cò muturinu ti metti sutta cà so astronavi blu!!!!
ci chianaiu ed è tropp serie a!!!!

lo conosco benissimo montignac e ho letto molti suoi libri. Diciamo che come principio è assolutamente condivisibile , anche io tengo conto dell'indice glicemico dei cibi (o meglio del carico glicemico) ma non tiene conto della distribuzione quotidiana dei principi nutritivi. e dell'effetto di certi cibi sull'intestino. Montignac non ha dimostrato nulla a dire il vero, ha ripreso teorie già sparse in altre forme di dieta, molte delle quali ritrovabili nella famosa dieta a zona del dott. spears, oggi tanto in voga.
Io credo che comunque, essendo ogni individuo un universo a se stante, con propri meccanismi, propri gusti, propria cultura, propria efficienza metabolica, estendere un sistema alimentare ad ogni individuo della terra non è corretto. Ogni protocollo, che tratta un individuo come un nome da inserire in un regime alimentare o farmacologico o di altro tipo stabilito a priori, è errato!

La soluzione di mangiare a sbafo è assolutamente scellerata, anche se dopo si va a correre.

ma quale ....
è troppo anziana per i mei gusti

ma quale ....
è troppo anziana per i mei gusti