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sca**o 
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ellenico
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Data iscrizione: mercoledì 1 marzo 2006, ore 12:54
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Messaggio Re: sca**o
Piccola Iena* ha scritto:
Gianni io ho letto che è dai 30' in poi che si perde grasso! ;)
Io infatti faccio sempre un'oretta e non mi affatico più di tanto.. prima in un'oretta facevo 4km, poi in poco più tempo ne ho fatti 6. Penso sia accettabile. Ma in quanto tempo hai perso 16kg?*_*


L'importante è bere spesso quando si corre.
Io, ad esempio faccio 4km con 1 litro.

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Adeu Clavell Morenet,adeu estrella del dia.

venerdì 7 agosto 2009, ore 20:46
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Jack Sparrow
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Data iscrizione: lunedì 19 febbraio 2007, ore 10:23
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Messaggio Re: sca**o
ellenico ha scritto:
Piccola Iena* ha scritto:
Gianni io ho letto che è dai 30' in poi che si perde grasso! ;)
Io infatti faccio sempre un'oretta e non mi affatico più di tanto.. prima in un'oretta facevo 4km, poi in poco più tempo ne ho fatti 6. Penso sia accettabile. Ma in quanto tempo hai perso 16kg?*_*


L'importante è bere spesso quando si corre.
Io, ad esempio faccio 4km con 1 litro.


Vorresti farci credere di essere una Ferrari???? 8) 8) 8)

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sabato 8 agosto 2009, ore 0:49
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ellenico
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Data iscrizione: mercoledì 1 marzo 2006, ore 12:54
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Località: Deserto algerino
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Messaggio Re: sca**o
gianiro ha scritto:
ellenico ha scritto:
Piccola Iena* ha scritto:
Gianni io ho letto che è dai 30' in poi che si perde grasso! ;)
Io infatti faccio sempre un'oretta e non mi affatico più di tanto.. prima in un'oretta facevo 4km, poi in poco più tempo ne ho fatti 6. Penso sia accettabile. Ma in quanto tempo hai perso 16kg?*_*


L'importante è bere spesso quando si corre.
Io, ad esempio faccio 4km con 1 litro.


Infatti io correvo ccò biruni apressu!
A va torna da unna vinisti!

SPOILER! [Rivela/Nascondi]
Ben tornato colonna portante è punto fermo del forum! ;)


Grazie di cuore del benventuto. :)

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domenica 9 agosto 2009, ore 11:04
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ellenico
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Data iscrizione: mercoledì 1 marzo 2006, ore 12:54
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Messaggio Re: sca**o
Jack Sparrow ha scritto:
ellenico ha scritto:
Piccola Iena* ha scritto:
Gianni io ho letto che è dai 30' in poi che si perde grasso! ;)
Io infatti faccio sempre un'oretta e non mi affatico più di tanto.. prima in un'oretta facevo 4km, poi in poco più tempo ne ho fatti 6. Penso sia accettabile. Ma in quanto tempo hai perso 16kg?*_*


L'importante è bere spesso quando si corre.
Io, ad esempio faccio 4km con 1 litro.


Vorresti farci credere di essere una Ferrari???? 8) 8) 8)


O una Lamborghini. 8)

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Adeu Clavell Morenet,adeu estrella del dia.

domenica 9 agosto 2009, ore 11:05
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