Dici che non mi devo preoccupare?

No... succede anche a me
Quest'anno ho pesantezza alle gambe col caldo (mammà ha le vene varicose... regalo che tra un paio di decine d'anni madre natura farà anche a me ) ed inizio ad avvertire certi fastidi...
allora io che ho la metà dei tuoi anni sono da buttare?

Bhè proprio da buttare no io a vent'anni mi arrampicavo sui muri lisci.
Taniè arripigghiti pure tu....pirchì chi non ri ripigghia....

chi non si ripigghia?...

cmq che significa che non sono "proprio da buttare"?

si accettano consigli...
io avrei scritto cosi....STUDIO MEDICO

come hai potuto vedere mezzo forum e di ittari
perciö prendila come consolazione.....tanto qui non se l'unico

mi sa che il tuo leone pigghiau a calata
cerca di non sprecare energie con le partitelle con gli amici.....
pirchi sennö mancu a spisa a casa ci porti cchiu cumpä GIUVÄ....
lo sport casalingo e la migliore medicina fidati cumpä GIUVÄ

Vabbè a me non si gonfiano troppo.. più che altro mi si gonfia un po' il piede!!

allora mi sa che non vivrai troppo

se vuoi un consiglio da un ex ciclista che è arrivato fino alla coppa delm mondo (under 23, elitè), ti posso dire come "curare la stanchezza:

colazione: abbondante (non fare caso se mangi molto);
pranzo: poche calorie (fettine, insalata, pochissima pasta);
cena: pasta, senza esagerare e possibilmente molto tempo prima di andare a letto.

mangiare sempre negli stessi orari, la frutta lontano dai pasti, riempi la "dieta" di calorie ma solo a colazione e a cena e se vuoi prendere gli integratori prendi: multicentrum o polase o qualsiasi altro, ma fallo la mattina e ogni 4-5 giorni interrompi per 2-3 giorni (a secondo dell' esigenza, del caldo e degli sforzi fisici), perchè non devi abituare il corpo agli integratori.
un ultima cosa(che pochi sanno), puoi mangiare tutta la frutta e la verdura che vuoi, ma se non l' accompagni con i grassi, non assimili le vitamine.

Ti capisco...quando c'è caldo la mia pressione scende a picco e mi sento come se trasportassi una tonnellata sulla schiena Poi sono totalmente fuori forma...il fisico atletico è ormai un lontano ricordo
Dovrei fare attività fisica, mangiare in maniera sana, prendere integratori...dovrei, dovrei
Per quanto riguarda il gonfiore...è normale con il caldo e se si mangia un pò più del dovuto...ribadisco il consiglio che ti hanno già dato altri e cioè bere molto durante la giornata e fare cene leggere

certo che è troppo!
Considerando la mia vita frenetica già è tanto che riesco a prepararla la cena

eccallà....."gli uomini si sposano sperando di ritrovare nella propria moglie la propria mamma......"

io l'ho fatto x tutti i nove mesi di gravidanza e mi alzavo alle 5 e 30.....e nn facevo pena

a catania si usa accusi comu ou spitali?